作者名称 国旗国籍

gtj2017 vip

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2020.06.30 21:38

私はダイエットで2キロぐらい痩せて出来た
I’ve lost about 2 kilograms on my diet


ケトジェニックダイエットしてるので、体のケトーシスのレブルを分かるのためにこれを使う
Since I’m on a keto diet, I use these to understand my body’s ketosis level.

私なら、ケトーシスになることが1週間ぐらいかかるので、毎日に食べてる物を厳しくて選ばなきゃ
For me, it takes about 1 week to enter ketosis, so every day I must strictly choose what I eat.

ケトーシスに居る時に、体の力のためにグルコースの代わりに脂質を使う
When in ketosis, instead of glucose the body uses fat for energy.

そして炭水化物を凄く少なくて食べるように気をつけなきゃ
Also, you must be very careful to only eat very few carbohydrates
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Comments

  • miku 2020.06.30 21:40

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    私はダイエットで2キロぐらい痩せて出来

    私はダイエットで2キロぐらい痩せることができ

    ケトジェニックダイエットしてるので、体のケトーシスのレブルを分かためにこれを使う

    ケトジェニックダイエットしてるので、体のケトーシスのレブルをるためにこれを使う

    なら、ケトーシスになることが1週間ぐらいかかるので、毎日食べる物を厳しくて選ばなきゃ

    の場合、ケトーシスになるには1週間ぐらいかかるので、毎日食べる物を厳しくて選ばなきゃ

    ケトーシスに居る時に、体力のためにグルコースの代わりに脂質を使う

    ケトーシスがいる時に、体力のためにグルコースの代わりに脂質を使う

    そして炭水化物を凄く少なくて食べるように気をつけなきゃ

    そして炭水化物を凄く減らして食べるように気をつけなきゃ

  • Ken 2020.06.30 21:58

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    My boss tried to embarrass me in front of everyone because I gained weight😥
  • gtj2017 2020.06.30 21:59

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    @miku 訂正をありがとう!
  • gtj2017 2020.06.30 22:00

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    @Ken 最悪 💀
  • Blue gray 2020.06.30 22:15

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    Are you fat ? I don’t think so ..
  • gtj2017 2020.06.30 22:15

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    @Blue gray my picture isn’t from recently 😅
  • Blue gray 2020.06.30 22:20

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    @gtj2017 Really 👀 What’s happened? Haha
  • gtj2017 2020.06.30 22:26

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    @Blue gray too much stress, a bad injury, and Covid lockdown 😂
  • Ruby Jellyfish 2020.06.30 22:31

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    What about your bread!
  • gtj2017 2020.06.30 22:34

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    @Ruby Jellyfish I made some for our brunch together, but you stood me up and never arrived 💔 so now I will refrain from all bread until I reach my target weight. C’est la vie
  • Ruby Jellyfish 2020.06.30 22:42

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    @gtj2017 that's not going to happen. I'm on a all bread diet so now I'll eat all the bread in the world until i reach my target weight multiply by 2.
  • Hope 2020.07.01 03:36

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    I wanna lose some weight too😂😂 but I’ve always been eating something at night on the sly🤐I was manipulated by my brain😢
  • gtj2017 2020.07.01 03:40

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    @Hope victim of your own intelligence 😂
  • Hope 2020.07.01 03:42

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    @gtj2017 this post gave me some motivations😎😎😎I’m gonna start a new diet hopefully this time I won’t mess it up😂
  • Yumi ゆみ 2020.07.01 03:50

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    私もダイエットしなきゃ😃 でも炭水化物が大好きです。🥐🥖
  • gtj2017 2020.07.01 12:18

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    @Hope yea! Just Be careful of your brain manipulation 😂👍🏻
  • gtj2017 2020.07.01 12:19

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    @Yumi ゆみ 私も炭水化物大好き😅 難しい〜〜

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