作者名称 国旗国籍

gtj2017 vip

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2020.08.18 01:03

私は痩せるのために今ケトダイエットをしてる
I’ve been on a Keto diet in order to loose

weight

ダイエットのために炭水化物をあまり食べれない
For this diet, you can’t really eat carbohydrates

体はケトーシスになったらグルコースの代わりに脂質をつかう
When the body enters ketosis, it uses fat for energy instead of glucose

そしてこのダイエットに毎日に良く運動をすると朝に断食することもとても便利と分かってなった
I’ve also come to find that exercising a lot daily and fasting in the morning is also very useful for this diet

このダイエットを始また時はとても難しいけど、ケトーシスになったらもっと続けやすい
This diet is very difficult at the beginning, but when ketosis becomes much easier to continue

でもいっぱい美味しい物を遠慮しないといけない
But there’s a lot of delicious that we must refrain from eating

私はもう7キロ痩せて出来たけど、今年に重たくなったのでまだ頑張ります
I’ve already managed to loose 7 kilograms, but this year I gained a lot of weight so I’ll keep doing my best


写真1- 今夜の夕食はステーキとオクラ🥩
Picture 1 - tonight’s dinner is steak and okra

写真2- 最近のケトーシスのテスト
Picture 2 - my recent ketosis test

写真3- 今日はとても良い天気だった
Picture 3- today was very nice weather
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Comments

  • フラッフィークランチ 2020.08.18 01:08

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    ケトン体が出るとよいってこと?
  • gtj2017 2020.08.18 01:11

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    @フラッフィークランチ うん〜体の自然な自己保存のこと。そして私はケトーシスにいる時に偏頭痛が少なくなる^^
  • Miwa 2020.08.18 01:11

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    そしてこのダイエットに毎日に良く運動をすると朝に断することもとても便利と分かってなった

    そしてこのダイエットには、毎日運動と朝食を抜くこともとても役立つと分かった

    このダイエットを始た時はとても難しけど、ケトーシスになったらもっと続けやすい

    このダイエットを始た時はとても難しかったど、ケトーシスになるともっと続けやすい

    私はもう7キロ痩せて出来たけど、今年に重たくなったのでまだ頑張ります

    私はもう7キロ減量できたけど、今年に重たくなったのでまだ頑張ります

  • momo 2020.08.18 01:22

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    そしてこのダイエットに毎日に良く運動をすると朝に断食することもとても便利と分かってなった

    そして毎日に良く運動をし、断食することもこのダイエットに有効と分かった

    このダイエットを始た時はとても難しいけど、ケトーシスになったらもっと続けやすい

    このダイエットを始た時はとても難しいけど、ケトーシスになったらもっと続けやすい

    でもいっぱい美味しい物を遠慮しないといけない

    でもいっぱい美味しい物を我慢しないといけない

    私はもう7キロ痩せて出来たけど、今年たくなったのでまだ頑張ります

    私はもう7キロ痩せたけど、今年が増えたので、これからも頑張ります

  • フラッフィークランチ 2020.08.18 04:06

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    私も糖質ダイエットしたら、頭痛がなくなった
  • Yuka 2020.08.18 08:55

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    I recommend seaweed to you! Do you eat it??
  • ayaka 2020.08.18 11:21

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    私は痩せるために今ケトダイエットをしてる

    私は痩せるために今ケトダイエットをしてる

    そしてこのダイエットに毎日に良く運動をすると朝に断食することとても便利と分かってなっ

    そして毎日く運動をすることと朝に断食することは、このダイエットにとても役に立つというこ分かって

    このダイエットを始また時はとても難しいけど、ケトーシスになったらもっと続けやすい

    このダイエットを始める時はとても難しいけど、ケトーシスになったらもっと続けやすい

    でもいっぱい美味しい物を遠慮しないといけない

    でもいっぱい美味しい物を遠慮(我慢)しないといけない

    私はもう7キロ痩せて出来たけど、今年重たくなったのでまだ頑張ります

    私はもう7キロ痩せられたけど、今年重たくなったのでまだ頑張ります

  • Shion 2020.08.18 12:04

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    ダイエットのために炭水化物をあまり食べれない

    ダイエットをしているから炭水化物をあまり食べれない

  • Miiiiiiiya 2020.08.18 13:48

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    I have been on a diet, too . ^_^
  • Yuka 2020.08.19 07:53

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    Eating seaweed helps you!
  • gtj2017 2020.08.19 21:01

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    @Miwa 訂正をありがとうございました!頑張ります!
  • gtj2017 2020.08.19 21:01

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    @momo 訂正をあり!
  • gtj2017 2020.08.19 21:02

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    @フラッフィークランチ うんうん〜糖質ダイエットが偏頭痛のために良いだね
  • gtj2017 2020.08.19 21:03

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    @Yuka I like wakame, but not nori 😅
  • gtj2017 2020.08.19 21:03

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    @ayaka thank you for the corrections
  • gtj2017 2020.08.19 21:03

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    @Shion 訂正をありがとう😊
  • gtj2017 2020.08.19 21:31

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    @Miiiiiiiya yea~ it’s difficult, but
  • Yuka 2020.08.20 08:02

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    @gtj2017 Ahhh really?? hy not!?

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