作者名称 国旗国籍

ニック

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2020.06.22 00:21

平日は忙しすぎるので、毎週日曜日は仕事の昼ご飯を作って置きます。
同僚はいつも持ち帰りを買って食べていますが、それはたい

ていピザやフライ食べ物だから、それはヘルシーじゃないと思います。

同じ材料をいつも使っています。ランチは鶏肉と野菜とご飯です。
オーブンに入れる前に、鶏肉に醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスを置きます。それから、1時間ぐらい焼きます。

少し時間だけもかかるし、仕事で冷蔵庫と電子レンジもあるので、食事の用意は簡単で便利ですね。
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Comments

  • Lisa 2020.06.22 00:24

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    平日は忙しすぎるので、毎週日曜日は仕事の昼ご飯を作って置きます。

    平日は忙しすぎるので、毎週日曜日は仕事の昼ご飯を作置きます。

    同僚はいつも持ち帰りを買って食べていますが、それはたいていピザやフライ食べ物だから、それはヘルシーじゃないと思います。

    同僚はいつも持ち帰りを買って食べていますが、それはたいていピザやフライ食べ物だから、(それは)ヘルシーじゃないと思います。

    オーブンに入れる前に、鶏肉醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスを置きます。

    オーブンに入れる前に、鶏肉醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスに漬け込みます。

    少し時間だけかかる、仕事で冷蔵庫と電子レンジもあるので、食事の用意は簡単で便利ですね。

    少ししか時間もかからないし(or 少しだけ時間はかかるけど)、仕事で冷蔵庫と電子レンジもあるので、食事の用意は簡単で便利ですね。

  • po 2020.06.22 00:25

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    同僚はいつも持ち帰りを買って食べていますが、それはたいていピザやフライ食べ物だから、それはヘルシーじゃないと思います。

    同僚はいつも持ち帰りをそれを食べていますが、それはたいていピザやフライ物だから、それはヘルシーじゃないと思います。

    オーブンに入れる前に、鶏肉に醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスを置きます。

    オーブンに入れる前に、鶏肉に醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスを付けます。

    少し時間だけもかかるし、仕事冷蔵庫と電子レンジもあるので、食事の用意は簡単で便利ですね。

    少し時間でできるし、仕事場には冷蔵庫と電子レンジもあるので、食事の用意は簡単で便利ですね。

  • Haru 2020.06.22 00:27

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    同僚はいつも持ち帰りを買って食べていますが、それはたいていピザやフライ食べ物だから、それはヘルシーじゃないと思います。

    同僚はいつも持ち帰りを買って食べていますが、それはたいていピザや揚げ物だからヘルシーじゃないと思います。

    ランチは鶏肉と野菜とご飯です。

    ランチ(お昼ご飯)は鶏肉と野菜とご飯です。

    オーブンに入れる前に、鶏肉に醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスを置きます。

    オーブンに入れる前に、鶏肉に醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスをつけます。

    少し時間だけもかかる仕事で冷蔵庫と電子レンジもあるので、食事の用意は簡単で便利ですね。

    少し時間かかるけれど、冷蔵庫と電子レンジもあるので、食事の用意は簡単で便利ですね。

  • ニック 2020.06.22 00:29

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    @Lisa ありがとう😊
  • Haru 2020.06.22 00:29

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    よく醤油使いますか? 海外の醤油事情知りたいです!! Do you usually do soy souce? I want to know how it is used in out of Japan!!
  • ニック 2020.06.22 00:29

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    @po ありがとう😃
  • ニック 2020.06.22 00:30

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    @Haru ありがとう😁
  • Meg 2020.06.22 00:32

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    素晴らしい!見習いたい😊
  • Fumi 2020.06.22 00:33

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    すばらしいです!👏冷凍してるんですか? Do you keep these in a freezer?
  • Amy 2020.06.22 00:35

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    美味しそう!✨
  • ニック 2020.06.22 00:35

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    @Haru Yes! We use it in a lot of food. Even food that isn’t from an Asian recipe. I will often use it instead of salt. はい、アメリカのレシピでよく使います。醤油は安くて美味しいから、塩より好きです。
  • Satoshi 2020.06.22 00:38

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    DE

    平日は忙しすぎるので、毎週日曜日は仕事の昼ご飯を作ってきます。

    平日は忙しすぎるので、毎週日曜日は仕事の昼ご飯をあらかじめ作ってきます。

    同僚はいつも持ち帰りを買って食べていますが、それはたいていピザやフライ食べ物だから、それはヘルシーじゃないと思います。

    同僚はいつも持ち帰りを買って食べていますが、それはたいていピザやフライだから、ヘルシーじゃないと思います。

    オーブンに入れる前に、鶏肉に醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスを置きます。

    オーブンに入れる前に、鶏肉に醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスを合わせます。

    少し時間だけもかかる、仕事冷蔵庫と電子レンジもあるので、食事の用意は簡単で便利ですね。

    少し時間もかかるけど、仕事場には冷蔵庫と電子レンジもあるので、食事の用意は簡単で便利ですね。

  • ニック 2020.06.22 00:39

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    @Fumi いいえ、冷蔵庫だけしています。金曜日まで全部食べます。
  • ニック 2020.06.22 00:40

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    @Meg ありがとう😊
  • ニック 2020.06.22 00:41

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    @Amy ありがとう!
  • ニック 2020.06.22 00:41

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    @Satoshi ありがとうございます!
  • Fumi 2020.06.22 00:44

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    @ニック なるほど。教えてくださってありがとうございます。野菜もチキンもとても美味しそうです!
  • Masa 2020.06.22 00:59

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    KR

    同僚はいつも持ち帰りを買って食べていますが、それはたいていピザやフライ食べ物だから、それはヘルシーじゃないと思います。

    同僚はいつも持ち帰りを買って食べていますが、それはたいていピザやフライ食べ物だから、ヘルシーじゃないと思います。

    オーブンに入れる前に、鶏肉に醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスを置きます。

    オーブンに入れる前に、鶏肉に醤油とはちみつとオリーブオイルとスパイスをかけます。

    少し時間だけもかかるし、仕事冷蔵庫と電子レンジもあるので、食用意は簡単で便利ですね。

    仕事場に冷蔵庫と電子レンジもあるので、食べ物を冷やしておいて食べる前にすぐ温められるので便利ですね。

  • ニック 2020.06.22 01:08

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    @Masa Thank you for the explanation ! 説明してくれてありがとうございました😊
  • Akina 2020.06.22 01:12

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    ヘルシーで美味しそうです😊😊😊
  • Saya 2020.06.22 01:16

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    You are so healthy 😆I wanna try to it!!食べてみたいです😊
  • ニック 2020.06.22 01:22

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    @Akina ありがとう 😉
  • koo 2020.06.22 01:23

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    偉いですね。私も週末にいろんなものの作り置きやお肉を買って少しずつパックしたりしてます。テイクアウトは食材が偏りがちですがメインディッシュを買ってサラダ🥗とパンやおにぎりだけ持っていくのでも いいかと思います☺私はたまに手抜きでそうしてます😌
  • ニック 2020.06.22 01:24

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    @Saya 送ります!10月まで着きます!🙃
  • ニック 2020.06.22 01:29

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    @koo そうですか。日本にヘルシーなタイクアウトがありますね。アメリカにあまりありません。
  • koo 2020.06.22 01:32

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    @ニック んー日本も揚げ物が多いですよ。サラダは申し訳なさそうにちょっとだけ。ニックさんのランチはバランスが良いですよね😉
  • Saya 2020.06.22 01:44

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    October!?.. It would go bad...🤭🤣well okay👌 please send me cookies too😆クッキーも送ってください🤲
  • Rio 2020.06.22 01:58

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    You are definitely 100% strength training, don’t you? haha
  • Hiromi 2020.06.22 04:06

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    Nice 😊👍 日本で言う「お弁当」ですね。私もいつも作ります。ヘルシーでいいですね。
  • Ami あみ 2020.06.22 06:02

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    美味しそう 😋
  • Sh 2020.06.22 09:04

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    ES

    健康のことを考えて作り置きできるのは素晴らしいことですね😊✨👏🏻
  • Haru 2020.06.22 12:48

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    @ニック そんなんですか!?驚きです。ちなみに、どれぐらいの値段で売っていますか?どこの会社の醤油が1番有名ですか?キッコーマン(kikkoman)?
  • ニック 2020.06.22 13:25

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    @Haru はい、キッコーマンは一番有名で一番高いです。アジアンスーパーでシルバースワン醤油は4リットルで10ドルかかります。
  • Mika 2020.11.04 01:54

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    初めてコメントを書かせていただきます☺️ とても健康的で美味しそうですね🍗 私もコンビニのお弁当やパンは買わずに、毎日同じランチを作って会社へ持って行ってます🥪🍒
  • ニック 2020.11.04 02:08

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    @Mika コメントを書いてくれてありがとう!何の料理を作るんですか
  • Mika 2020.11.04 02:39

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    @ニック トーストしたパンに、きゅうりとハムを挟んで、ケチャップ、ブラックペッパー、ドライバジルで味付けした簡単なサンドイッチ🥪と、フルーツを持って行きます。月曜日から金曜日まで毎日同じメニューです😆

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