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2020.06.28 22:27

最近アメリカには「ケトジェニックダイエット」がとても有名なダイエット
Lately in America the Ketogenic

Diet is very popular

2年前に私もそのダイエットで10キロぐらい痩せた
2 years ago I also lost about 10 kilograms on that diet

ちょっと難しいダイエットだから謹慎が強くないとおすすめが出来ない
The diet is a bit difficult, so unless your self restraint is strong I can’t recommend it.

そに訳はそのダイエットで長くて何もの炭水化物を食べないので、体が飢餓にならないように体に脂質の力を使えます。
The reason is on that diet, you don’t eat any carbohydrates for a long time, so the body uses fat for energy to prevent starvation.

血糖がとても低くなるから
This is because the blood sugar is very low

そして、お腹がいっぱい時にも炭水化物がいっぱいある物が欲しい🤣
Also, even when you’re full you always want something with a lot of carbohydrates.
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Comments

  • Michiyo 2020.06.28 22:32

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    最近アメリカは「ケトジェニックダイエット」がとても有名なダイエット

    最近アメリカは「ケトジェニックダイエット」がとても有名なダイエット

    訳はそのダイエットで長くて何もの炭水化物を食べないので、体が飢餓にならないように体に脂質の力を使えます。

    訳はそのダイエットで長くて何もの炭水化物を食べないので、体が飢餓にならないように体に脂質の力を使えます。

  • gtj2017 2020.06.28 22:34

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    @Michiyo 訂正をありがとうございました!
  • viaviati 2020.06.28 22:49

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    そにはそのダイエットで長くて何もの炭水化物食べないので、体が飢餓にならないように体に脂質使えます。

    そに理由はそのダイエットで長い間、なんの炭水化物食べられないので、体が飢餓にならないように体の脂肪消費します。

  • Michiyo 2020.06.28 22:51

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    @gtj2017 こちらこそ、とても勉強になります^ ^
  • gtj2017 2020.06.28 23:05

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    @viaviati 訂正をありがとう✌🏻✨
  • viaviati 2020.06.29 01:34

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    @gtj2017 No sweat👍🏽
  • KYO 2020.06.29 21:58

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    Wow! 10kg?! すごい結果ですね😳
  • gtj2017 2020.06.29 22:52

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    @KYO yea~ it is difficult, but probably the best for loosing weight while building muscle 👍🏻
  • KYO 2020.06.30 04:34

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    @gtj2017 I see!

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