個人的に使ってるストレス解消法を紹介しまーす、
アメリカ関係ないけどすごく効くから試してみてね笑笑
1. 散歩🚶♀️
↪︎携帯も持たずにぼーっと10-20分ぐらい歩いてればスッキリします!なるべく人が少ないところがいいと思いますが、静かなところが周りになければイヤホンつけて公園を何周か歩くとかすればいいと思います笑
2. 日記に書く📖
↪︎書いて発散。Twitterで言って誰かに不快な思いをさせるより日記に訴えれば細かいディテールも書けますし、全部言い切って発散できるのでオススメです!
3. 折り紙
↪︎バイトで暇な時やってるんですが笑笑、折ることに集中できるので考え事から一旦休憩することができます❤️🩹あとはバルーンアートの犬とかも簡単だしぼーっとできるのでやってみてください笑
4. 怒りをセリフに込める🗣
↪︎その日の嫌な出来事をセリフに込めます。よくバイトから帰ってきたら
「あ“ーー疲れた」「なんなのまじ」「しねー!!」(口悪い←) と叫んでるんですが、そこからアニメで使われそうな長セリフを言い続ければ「ああセリフね^^」と周りの人に納得してもらえるので便利ですよ😂😂
例: 「死ねーーー!!お前らのせいで六太も花子も母さんも…絶対に殺す!!!」
気づいたら鬼滅になってました👹流石にこれは家ではできないと思うので完全にひとりの空間があればやってくださいw
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