省みたり未来に目を向けたりするのは悪いわけじゃないけど、たまにただ座って考えずに息をすることも大切だと思う〜 
  
 昨日久し
ぶりに座禅を組んだ!10分しかできなくて、終わったら、膝も腰も痛かったけど(笑)、やってよかった。😊 52
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