a workout 有时候会有一点点疲惫，会不想运动，拖延时间帮自己找借口不去开始。 但其实每次运动结束后心情都是很好的。 出汗的感觉真的很舒服，就像是排干了体内的垃圾和杂质。不知道大家会不会有这种感觉 一直有看我更新的朋友应该猜到我正在减脂，所以我一直吃少油少盐的菜，超级健康。 但是昨天我有点嘴馋，就点了一些鸭货，鸭货就是卤鸭子，也许中国的人才知道这是什么。栖头鸭的鸭头，鸭翅和鸭锁骨。我点了麻辣的，真的很好吃，但是超级超级辣，我的嘴都辣成香肠了哈哈哈哈。 因为是盐分很多，所以不出意外地，今早称体重涨了很多、我有点难过，但也不后悔。 也许美食是低级的即时满足，成为更优秀更健美的自己也是更高级更长久的快乐。 但也许人活着，有时简单一些更好。瞬间也好，长久也好，快乐就够了不是嘛。只是涨一些体重，天又不会塌。 我永远可以重头再来～ 我永远有力量，我相信我自己。