Yesterday, after work, I went to the English class at the bar. 🍺🍷 It had been a while, but we had a blast with the usual members.✨💖 After the class, I got hungry, so I went to a ramen shop with a coworker who had just finished work. She and I ended up drinking again.🍺 Today, I went to Komazawa Park and ran 21 km at a pace of 5:12 per kilometer. It was really hot and windy. 🫠 Then I drove home and went 45km biking to run some errands. I had lunch with a friend, and as soon as I got back home, I went swimming at the public pool nearby.🏊♀️ I did a kind of triathlon today. I’m really exhausted and got sunburned. 昨日は仕事のあと、バーで開かれている英会話クラスに行きました。久しぶりだったけど、いつものメンバーと楽しい時間を過ごせました。 そのあとお腹が空いたので、ちょうど仕事が終わった同僚と一緒にラーメン屋へ。結局また一緒にお酒を飲みました。 今日は駒沢公園で21kmを5:12/kmのペースで走りました。とても暑くて風も強かったです。 そのあと車で家に帰ってから、自転車でちょっと用事を済ませに出かけました。友達とランチをして、家に帰ってすぐに近くの市民プールで泳ぎました。 今日は3種目やりました！ 本当に疲れたし、日焼けもしちゃった