I ran a marathon while drinking the other day, and I had a blood test to check for any damage. The results were pretty much what I expected. my muscles were damaged, but thankfully, my liver was okay even though I was drinking.👍☺️ CK (Creatine Kinase) is an enzyme that enters the bloodstream when muscles are damaged. My CK was extremely high due to the marathon. The normal range for women is 20–150, but mine was over 2000! CK levels this high are usually seen in cases of myocardial infarction (heart attack). My level is close to it.😂 LD and AST, which also increase when muscles are damaged, were going higher as well. I train while getting blood tests, to check whether I’m overtraining or not. if it were just training, it would be too much. But since it was a race, it can’t be helped. 先日、飲酒しながらマラソンを走ったので、血液検査でダメージがないか確認しました。 結果はほぼ予想通りでした。筋肉はダメージを受けましたが、幸いなことに、飲酒していたにもかかわらず肝臓は大丈夫でした。 CK（クレアチンキナーゼ）は、筋肉が損傷すると血流に入る酵素です。マラソンのせいで、私のCK値は非常に高くなっていました。 女性の正常範囲は20～150ですが、私のCK値は2000を超えていました！CK値がこれほど高くなると、通常は心筋梗塞（心臓発作）が疑われます。私の値はそれに近いです。 筋肉が損傷すると上昇するLDとASTも同様に上昇していました。 オーバートレーニングになっていないか、定期的に血液検査を受けながらトレーニングしています。ただのトレーニングだとやりすぎです。でも、レースなので仕方ないですね。