6 lecciones incómodas que todos debemos aprender: 1. El arrepentimiento te perseguirá más que el fracaso. 2. Siempre eres responsable de tus reacciones emocionales. 3. No alimentes tus problemas con pensamientos, mátalos de hambre con acciones. 4. Tu vida estará definida por tu capacidad para manejar la incertidumbre. 5. Si tu objetivo es tener una mente más sana, comienza por eliminar toda la basura de tu dieta. 6. Tu "mejor vida" no buscará validación, pero la inseguridad sí.