この頃筋トレに頑張ってるので、今夜バーベキューでいっぱいを肉を焼いた
Since I’m working hard at

weight training these days, tonight I barbecued a lot of meat

今日これを焼いておいたので、今週に軽食でゆっくりで食べれる
I cooked this it in advance today, so this week I can snack on it easily.

そして筋肉痛は大きい問題にならない
Also sore muscles won’t become a big problem

筋肉を鍛えることに頑張ろう 💪🏻
Let’s do our best at building muscles