作者名称 国旗国籍

Null

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2019.11.06 23:40

ここ最近筋トレにハマっているのは、その単純さが気に入ったためだと思う。身体を意識しながら適切な筋肉に力を入れ、重いものを

持ち上げる。軽過ぎたら重さを上げる。重過ぎたら重さを落とす。無理はしない。大事なのは継続と回復だ。ギリギリなところまで重さを上げ、もう無理と思ったら一段落として、もう一度徐々に進んでいく。そして数週間、数ヶ月が経つと、以前絶対に持ち上げられなかった重さが軽く感じてくる。なんとなく、日常生活にも通ずるものがある気がする。ずっと前に気づければよかったことをようやく身につけている気もする。
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Comments

  • DAISUKE 2019.11.06 23:46

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    はじめまして!僕も筋トレやってます。無理をしないことはとても重要だと思います。続けることの方が圧倒的に重要ですよね。 ところでGregさんの日本語に何の違和感も無くて、ビックリしました。
  • keiko 2019.11.06 23:48

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    私もそう思います。無理しないことが大切ですね。そして、継続と回復。これはおっしゃるとおり日常生活にも通じるところがあると思います。仕事でもそうですよね。今日それを意識してみようと思います。 ありがとうございます。
  • Kayo 2019.11.07 01:00

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    心にすごく刺さりました、ありがとうございます。
  • rikoriko 2019.11.07 01:44

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    グレッグさんの投稿からいつも励まされます。先の景色がみたいから見習ってわたしもコツコツ頑張りたいです🌼
  • N. 2019.11.07 08:59

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    👏素敵な腹筋を手に入れてくださいね😍

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