作者名称 国旗国籍

アナン 亜南

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2020.11.18 23:33

皆さんおはようございます。🌄

ジムに行き始めてから、ちゃんとダイエットもしてます。時々外食してしまうけど。😅

毎日の

朝ごはんはオーツ麦と豆乳とバナナなんですが、3つの豆乳を試してみましたが、写真の豆乳コーヒーが美味しかったです。😋
だから、今回スーパーに行ったとき、これだけを買いました。

私はいつもはかって、使ってますから、1個の1リットルを4回使います。

皆さんはこれを飲んだことがありますか?🤓
そして、料理するとき、はかりますか?

ちなみに、ジムを始めたとき、68.1キロでした。
今朝始めて、62キロ以内になりました。61.8です。😁
(私は166センチです)

人生で1回もできなかった腹筋が目標です。
頑張ります。🏋️🚴
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Comments

  • maki 2020.11.18 23:44

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    毎日の朝ごはんはオーツ麦と豆乳とバナナなんですが、3つの豆乳を試してみましたが、写真の豆乳コーヒーが美味しかったです。

    毎日の朝ごはんはオーツ麦と豆乳とバナナです3つの豆乳を試してみましたが、写真の豆乳コーヒーが美味しかったです。

    私はいつもはかって使ってますから、1個の1リットルを4回使います。

    私はいつもはかって使っており、1リットルの1パックを4回かけて使います。

  • Naomi 2020.11.18 23:39

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    日本語パーフェクトです👏👏👏 私は料理は目分量(めぶんりょう)です。測りません💦😝 6キロ減量すごいですね。 腹筋がんばってください。😊
  • アナン 亜南 2020.11.18 23:53

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    @Naomi ああ、目分量ですか?経験者ですね。😁 腹筋頑張ります。🤸
  • アナン 亜南 2020.11.18 23:55

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    @maki 直してくれてありがとうございます。😊👍 Zoomでトレーニングですか?いいですね。お互い頑張りましょう。😁
  • maki 2020.11.18 23:56

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    @アナン 亜南 海外に住んでいる従姉妹とやっているので、zoom様様です!便利な時代ですね! お互い頑張りましょう〜!
  • アナン 亜南 2020.11.19 00:02

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    @maki あっ、そうですか?本当に便利ですね。😁
  • coco 2020.11.19 00:17

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    アナンさん、おはようございます😊 私も朝は豆乳を飲みます🥛✨ アナンさんの飲んでる豆乳は飲んだことないので、今度試してみますね😃
  • アナン 亜南 2020.11.19 00:20

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    @coco あっ、ココさんも豆乳を飲んでますか?😃 はい、是非飲んでみてください。😁👍👍👍
  • Yukari 2020.11.19 01:49

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    こんにちは。私は朝、低脂肪牛乳にプロテインを入れて飲んでいます。 でも、体重が確実に落ちていてうらやましいです。 私は体脂肪がなかなか減りません🙁 昨日受けたレッスンのStrong Nationはとてもキツかったです😱 今朝は17km走りました。 筋肉つけたいですね✨
  • アナン 亜南 2020.11.19 02:20

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    @Yukari おお、ゆかりさん頑張ってますね。😲 お互い頑張りましょう。😊
  • Mico 2020.11.19 03:13

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    私もブランドは違いますが、コーヒー味の豆乳🥛好きです☺️ 私も同じ身長なので、私よりもスリムにならないで下さいねー😆😅

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