皆さんおはようございます。🌄

ジムに行き始めてから、ちゃんとダイエットもしてます。時々外食してしまうけど。😅

毎日の

朝ごはんはオーツ麦と豆乳とバナナなんですが、3つの豆乳を試してみましたが、写真の豆乳コーヒーが美味しかったです。😋
だから、今回スーパーに行ったとき、これだけを買いました。

私はいつもはかって、使ってますから、1個の1リットルを4回使います。

皆さんはこれを飲んだことがありますか？🤓
そして、料理するとき、はかりますか？

ちなみに、ジムを始めたとき、68.1キロでした。
今朝始めて、62キロ以内になりました。61.8です。😁
(私は166センチです)

人生で1回もできなかった腹筋が目標です。
頑張ります。🏋️🚴