筋トレに真剣に取りかかってから3ヶ月が経ちました。1日、1週間の変化は微々たるものだから見逃しやすいけど、やはり数ヶ月前

の写真と今の写真を見比べると、効果は明らかです。ライザップのあの音楽が脳内で流れてくる……いやいやそこまでじゃない。とにかく運動にせよ語学にせよ、努力の重ねを実感するとやる気が出ますね。秋に仕事が忙しくなるので、今まで通りにジムに通うのにはちょっと工夫が必要ですが、このまま継続していこうと思っています。1年間でどれぐらい変わるかを試してみよう。