作者名称 国旗国籍

white viper

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2020.08.03 02:03

体のわざ❗️🏃‍♂️😃
体内で作られる心地よい化学物質です。
この行動をすると、体が自然に気持ちいい薬を出す…人間の体っ

て不思議ですね✨

ドーパミン
目標を達成したとき、掃除したとき、好きな音楽を聴いているとき

オキシトシン
動物と遊んだり、誰かの手を握ったり抱き合ったりしたとき

セロトニン
日光浴、ランニング、サイクリング

エンドルフィン
笑うとき、ダークチョコレートを食べるとき、運動するとき


これらの幸せホルモン、愛情ホルモンを活性化させて、みんながhappyになればいいね😊


Body hacking ❗️🏃‍♂️😃
This is a chart of the pleasant chemical substances produced naturally in the body.
If you do these activities, your body will naturally give you pleasant medicine... the human body is a miracle✨

Dopamine
Achieving even small goals, cleaning, listening to your favorite music

Oxytocin
Playing with animals, hugging someone or holding someone's hand

Serotonin
Sunbathing, running, cycling

Endorphin
laughing, eating dark chocolate, exercising


It would be great if everyone could be happy by activating these happy and affective hormones 😊
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Comments

  • マサ 2020.08.03 02:05

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    That is...weight training!
  • 優美 yu-mi 2020.08.03 02:05

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    I think so that too. 私もいつもセロトニン、オキシトシンよ出て〜と意識しています。心の健康は大事!
  • Saoriでござる 2020.08.03 02:29

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    FR

    好きな人と話してる時、頭がボーッとしてるのは…🤔
  • Hitomi 2020.08.03 02:55

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    すごい!掃除をすると心が落ち着くのはそのせいだったのか😊 日々心掛けたいです✨
  • Noriko のりこ 2020.08.03 04:51

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    私に1番足りないのは…オキシトシンかも😂😂
  • akkkkki 2020.08.04 06:58

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    知らない事がいっぱいでしたー!書いてくれてありがとうございます😊
  • white viper 2020.08.04 07:03

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    @マサ That’s true!🤙🏻✨
  • white viper 2020.08.04 07:04

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    @Noriko のりこ 笑笑笑
  • white viper 2020.08.04 07:05

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    @akkkkki いえいえ、良かったです!ありがとうございます😊
  • erina 2020.08.04 08:02

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    Oxytocin really work well for breast feed after delivery.And it's help for Mom' s recovery. ☺
  • Uno 2020.08.04 11:46

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    なるほど。わかりやすい!😳😊
  • maggie 2020.08.04 12:31

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    良い勉強になります!
  • Yukana 2020.08.04 13:10

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    素敵な情報シェアしてくれてありがとうございます😊
  • Manami 2020.08.04 15:54

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    全部最後にンが付く😁
  • white viper 2020.08.05 17:13

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    @erina Oh! That’s interesting 🧐 😊✨
  • white viper 2020.08.05 17:14

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    @maggie よかったです!ありがとうございます😊✨
  • white viper 2020.08.05 17:15

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    @Yukana そう言って頂けると嬉しいです!ありがとうございます😊
  • white viper 2020.08.05 17:16

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    確かに!笑✨

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