今日は久しぶりに日本語を勉強しました。書いた日本語はあっていますか？お願いします。ちなみに、今日の仕事も忙しくて、猫🐈の

手も借りたかったです。家に帰る前に一杯だけ飲みます。皆さんお疲れ様です。💕
夏を健康に過ごそう
冷やしすぎに注意
体の外から
エアコンを効かせた涼しい部屋に長時間いると、体温を調節する機能が鈍くなります。
でも、外に出れば厳しい暑さ。急な温度変化に体がついていけず、体調を崩してしまいます。
体の中から
冷たい飲み物食べ物を取りすぎると、胃腸内の温度が差ががって、働きが弱くなり、腹痛や下痢をおこす恐れがあります。
また、冷やしたものは口当たりがいい反面、甘みを感じにくいので、糖分の取りすぎにも繋がりやすのです。