作者名称 国旗国籍

アナン 亜南

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2020.08.18 04:58

今日はヘルシーで、カロリーの低いランチを食べました。😊

スモークチキンとファミリーマートの野菜です。

一緒で、カロリ

ーは192kcalになりました。200も超えてないですね。🥳

そのスモークチキンは41kcalで、びっくりしました。こんな低いですか?🤔

野菜は苦手ですが、ソースがあったので、食べられました。チキンはどちらでも美味しいですよね。😁

ダイエット中、水をいっぱい飲むようにしてます。一日、写真のボトルを4回ぐらい飲むようにしてます。その上、朝の運動のあとのポカリもですね。😜
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Comments

  • Miwa 2020.08.18 05:00

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    スモークチキン美味しいしヘルシーだよね~!💕
  • アナン 亜南 2020.08.18 05:02

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    @Miwa そうですね。だから今日買ってきました😊
  • Saki 2020.08.18 05:14

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    これだけで足りますか?😳 無理しないでくださいね😨
  • アナン 亜南 2020.08.18 05:15

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    @Saki はーい\(^o^)/ ありがとうございます。気をつけます😊
  • のぶこ 2020.08.18 05:43

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    食べたのより敷物かわいくなってるのが気になった😊
  • アナン 亜南 2020.08.18 05:47

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    @のぶこ あはは、可愛いですね😄
  • miho みほ 2020.08.18 08:14

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    夏バテしないように頑張ってね〜😊
  • アナン 亜南 2020.08.18 08:15

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    @miho みほ はーい\(^o^)/ ありがとうございます。 気をつけます😊
  • Yoshika 2020.08.18 08:54

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    リバウンドに注意😜
  • アナン 亜南 2020.08.18 08:55

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    @Yoshika はーい、気をつけます😄
  • Jūnjiāng 2020.08.18 12:19

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    テーブルクロスがフラミンゴ!
  • アナン 亜南 2020.08.18 12:26

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    @Jūnjiāng 😄
  • Yuka 2020.08.19 07:53

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    Eating seaweed helps you!
  • アナン 亜南 2020.08.19 07:54

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    @Yuka ノリですか? わかりました。ありがとうございます😊
  • Yuka 2020.08.19 08:20

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    @アナン 亜南 not only nori! Any seaweed is ok!
  • アナン 亜南 2020.08.19 08:22

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    @Yuka おお、ノリ以外もSeaweedがありますか?😯 ノリはSeaweedだと思ってました。🤣 ちょっと調べてみます。 教えてくれてありがとうございます😊
  • Yuka 2020.08.19 08:30

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    @アナン 亜南 はい!記事を書きましたから読んでくれたら勉強になると思います! https://healthyseafood-jp.com/japanese-seaweeds-have-many-effects/

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