作者名称 国旗国籍

アナン 亜南

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2020.10.21 23:15
おはようございます皆さん。🌄

もう2日間でジムを始めて2ヶ月になります。😁

毎月22日に体の色々なことをはかってます。

一番気にしてるのは体脂肪率です。
始めたとき23.6%でした。
1ヶ月後は21.1%になりました。🤓
今日はどうなるかな。20%以降になってるかな、ワクワクです。🥳

モチベーションが満々ですが、成長してるのを見たら、もっとやりたくなりますよね。そして、こうやってフィードバックがあれば、やり方を直すとかなんとかできまよすね。😊

昼休みにジムに行って、はかってきます。😁
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Comments

  • Ryo 2020.10.21 23:18

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    毎月22日に体の色々なこをはかってます。

    毎月22日に体の色々なをはかってます。

    20%以になってるかな、ワクワクです。

    20%以になってるかな、ワクワクです。

    モチベーションが満ですが、成長してるのを見たら、もっとやりたくなりますよね。

    モチベーションが満たんですが、成長してるのを見ると、もっとやりたくなりますよね。

  • Julie じゅり 2020.10.21 23:18

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    20%以降になってるかな、ワクワクです。

    20%後半になってるかな、ワクワクです。

  • Daiki 2020.10.21 23:26

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    もう2日でジムを始めて2ヶ月になります。

    あと2日でジムを始めて2ヶ月になります。

    20%以になってるかな、ワクワクです。

    20%以になってるかな、ワクワクです。

    そして、こうやってフィードバックがあれば、やり方を直すとかなんとかできますね。

    そして、こうやってフィードバックがあれば、やり方を直すとかなんとかできますね。

  • Yukari 2020.10.21 23:20

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    おはようございます☀️ 体脂肪、減っているといいですね。 私はなかなか減りません😓
  • アナン 亜南 2020.10.21 23:26

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    @Ryo 直してくれてありがとうございます😊🙏
  • アナン 亜南 2020.10.21 23:27

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    @Julie じゅり 直してくれてありがとうございます😊
  • アナン 亜南 2020.10.21 23:27

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    @Yukari あはは、頑張りましょう🥳
  • アナン 亜南 2020.10.21 23:28

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    @Daiki 直してくれてありがとうございます😊
  • Julie じゅり 2020.10.21 23:36

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    @アナン 亜南 My pleasure!😊
  • さとうชาโต้Sato佐藤사도 2020.10.21 23:51

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    筋肉は裏切らない!ですね。
  • Reiko 玲子 레이코 2020.10.21 23:52

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    鍛えてますねー。体の変化は、楽しいですね。 体脂肪率何%を目指してますか❓
  • アナン 亜南 2020.10.22 00:07

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    @Reiko 玲子 레이코 一度10%以下にして、ずっと維持できる体脂肪率を探して、それを維持したいです。😊
  • アナン 亜南 2020.10.22 00:09

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    @さとうชาโต้Sato佐藤사도 あはは、鍛えてますが、筋肉をそんなに気にしてないです。脂肪率を減らすのが一番です。😊
  • Reiko 玲子 레이코 2020.10.22 00:15

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    @アナン 亜南 すごい❗️😆頑張って👍 私もここ数ヶ月 食事を変えて、テレビ体操等する様にしたら、少し引き締まりました😊
  • アナン 亜南 2020.10.22 00:17

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    @Reiko 玲子 레이코 いいことですね。頑張りましょう。🥳
  • Reiko 玲子 레이코 2020.10.22 00:18

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    @アナン 亜南 頑張りましょう❗️😊
  • coco 2020.10.22 03:14

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    アナンさんを見習って私も2ヶ月前に体のいろんなところをはかりました。😊私もまたはかってみます。自分の思うように体が変わると楽しいですね。✨
  • アナン 亜南 2020.10.22 03:41

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    @coco へー、本当ですか?一緒に頑張りましょう。🥳

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