作者名称 国旗国籍

るい vip

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2019.08.12 12:09

「筋肉あればモテる!」と確信した上でジムに入会する人が多いけど、厳密的に筋肉があるからモケるに限らないと思います。それよ

りも筋トレすることによって精神的なメリットが多いと思ってます。

例えば筋トレする人は絶対に根性がある。ゴールに向かって決して諦めない姿勢に憧れを持つ人が多いでしょう。それにジムにいる時、自分よりも重い負荷が持てる人が一杯いるはずなので、謙虚でいられる気がします。(僕は家トレだからジムに行かないけど、SNSも同じような影響があります)。他の分野と違って、実力がどの瞬間も目に見えるのです。

そして筋肥大を行うために、筋トレだけではなく、栄養バランスに意識しないといけないのです。自制できる人たちは素敵だと思いませんか?本当は、健全的な体と健全的な心は密接するんじゃないでしょうか。

つまり、限外を突破できる自信と、しっかりした食事習慣を維持するのに必要な根性が相まって、(そしてもちろんきれいな身体も手伝って)、魅力的な人間になれると僕は考えてます。その後30分ぐらいの瞑想を入れたら、もう無敵ですね。笑
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Comments

  • Ibuu 2019.08.12 12:13

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    健全な肉体が健全な精神を生み出すね😀
  • Taka 2019.08.12 12:14

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    その通りだと思います。 精神的にも肉体的にも強い人ってやっぱり魅力を感じますよね。 そうなりたいですね。
  • lin 2019.08.12 12:25

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    ごもっともだと思います。真逆の場所にいる私。ちょっと反省。(ちょっとって言っているところが心の弱さですね😌)
  • Masa 2019.08.12 12:38

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    日本には、健全な精神は健全な肉体に宿るって言葉がありますよ。
  • るい 2019.08.12 12:52

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    @Masa 良い言葉ですね!勉強になりました🙏
  • Masa 2019.08.12 13:18

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    @るい 調べてみたら、元々ローマの詩人のユベナリスという人が書いた詩の翻訳から来たみたいです!オリジナルは日本の言葉ではないみたいです😜でも良い言葉なので私は好きです。
  • m.sakura 2019.08.12 23:40

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    私は職業や日々の暮らしに基づいて自然に付いた筋肉や贅肉が好き💕無理やりに負荷をかけて「筋肉目的」にしてつくりあげた肉体は「美しい」ってなかなか思えないの...もちろん、怠惰な生活を推奨するわけではないですが一部「筋肉のためなら何でもやっちゃう」人も最近よく見かけるから...Louisくんのように家で摂りすぎたカロリーをちゃんと消費するための筋トレは、健全だと思います✨✨でも…ムキムキ💪🏻💪🏻って「健全」なのかなー?!栄養バランスはC'est bon pour la santé et le moral😁👍 私も「ながら運動(お料理しながらつま先立ちとか、洗濯物を畳みながらウエストひねる、とか…笑😂)」は欠かしませんよ☺️✌️

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