今朝ジムのおかげで気持ちよくなったことについて書かせていただきます。😊🙏

私は元々背中の一番下の部分が弱いです。英語で

はLower Backと言います。

3日間前いつも通り4時15分に起きましたが、痛くて、ジムに行かなかったです。
一昨日自転車で名古屋から岐阜まで行ってきました。乗るとき何も感じませんでしたが、帰ってから、痛みが続いてました。
だから一昨日と昨日も休みました。😵

そして、今朝起きるときも痛かったですが、4日間も休みたくなかったので、ジムに行きました。😤
無理しないようにしようと思って、いつも通りまず10分走りました。

全て鍛えてから、シャワールームに行ったら、背中のことを全然気にならなかったことに気が付きました。
そして、体を動いてみたら、痛みがなくなってました。😃

2ヶ月前からジムを始めてて、一週間前兄と話してたとき、同じことを言いました。鍛え始めてから、背中の痛みが低くなってきてる気がしてます。
今日一日でそれを感じました。😁
それで、幸せにシャワーを浴びて帰りました。

言いたいことは、英語のあることわざでわかります。
Do not find excuses not to go to the gym. Find excuses to go to the gym.

痛いからといって、行かないより、痛いから行きたいという考え方のほうがいいということです。😅

いつもモチベーション満々の私が背中のことにだけ気をつけすぎてました。今日ジムに行って良かったと思います。けど、無理は全然しません。怪我するのが嫌からです。🤓

今朝起きて、痛みでイライラしてましたが、シャワールームを出て、本当に気持ちよくなりました。
全てはジムのおかげです。😊